Was ist MS? Ein erster Überblick.- Habe ich wirklich MS?.- Ein Ausflug in unser Immunsystem.- Warum MRT?.- Das Wichtigste über das Nervenwasser.- Wie MS behandelt wird.- Was tun beim akuten MS-Schub.- Mir geht´s doch gut warum Therapie?.- MS-Therapie gestern und heute.- Wie der Fortgang der Krankheit beeinflusst werden kann die MS-Medikamente im Einzelnen.- Das Therapieziel hat einen Namen: NEDA.- MS und Impfungen.- MS und das Epstein-Barr-Virus.- MS und Kinderwunsch.- Eigeninitiative hilft.- Waldbrand MS.- Western Diet und Blue Zones .- Ernährung wirkt.- Der Darm und seine Bewohner.- Mikrobiota und Mikrobiom.- Wie sich das Mikrobiom entwickelt.- Wie sich Bakterien identifizieren lassen.- Die Stuhltransplantation.- Darm und MS: Was sagt die wissenschaftliche Forschung.- Vitamin D Sinn und Unsinn.- Aktionsplan und Rezepte zum Nachkochen.- Die wichtigsten Empfehlungen zusammengefasst..