Kniha je určena manažerům, školitelům a zájemcům o získání ucelených informací pro úspěšný rozvoj osobnosti, obzvášť pro organizaci času. V úvodu je stručný výklad problematiky, za ním následuje 70 cvičení. Techniky a cvičení jsou presentovány ve standardním formátu se stručným popisem požadované přípravy. leírás elrejtése