Autorka na podstawie własnej praktyki, a także odwołując się do nauki taoizmu, wyjaśnia zasady działania leczniczych gestów i proponuje szereg uzdrawiających mudr, bogato zilustrowanych zdjęciami.

Poznajemy tu między innymi:

- 25 podstawowych mudr,

- szybkie mudry likwidujące stres,

- metody usuwania blokad emocjonalnych,

- sposoby postępowania przy atakach serca,

- mudry poprawiające pracę płuc, wątroby, nerek,

- mudry służące ogólnej poprawie zdrowia i odmłodzeniu organizmu.